因为好吃好看,所以能坚持

小学四年级 发布于 2024-04-03 12:53:45 回帖: 9 | 评论: 12 | 查看: -

姐妹们,又来打卡了
这几天其实吃的不少,吃饭时间准确,不乱吃,五点这顿下午饭必须吃,每天居然都在掉秤,虽然只有0.2公斤,但是总有变化吧。
既然要忌口,那就尽量做得美味一点。

因为好吃好看,所以能坚持_美食

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回帖
楼主
1楼
小学四年级

咱们也没规定减肥不能吃大蒜不能吃醋不能吃酱油,所以尽量弄得口味好吃一点吧,要不然一碗毫无生机的减肥餐,真的很难坚持下去

: 真的好羡慕你,我这几天,晚上饿的睡不着,我是过午不食,即12点吃完午饭后就不吃了,几天加起来减了不到1斤。我可能要换个方法减肥了,过午不食对我无效了,前几个月一共减了45斤,还有十几斤的目前,愁。吃的少,心情也不好
: 我从23年8月28日开始减肥,全靠饿,我感觉我失去了很多快乐
回复 : 你不要这样,我以前也这样,减好多次都放弃。你下午五点吃一顿,吃简单健康一点,我就是鸡蛋清,西红柿,黄瓜,蒸南瓜,欧扎克那个无糖无油的麦片有时候带一块,就这些品种,随便拼几个,量还不要太少,但是五点以后只喝水,不吃东西。
回复 : 嗯,我试试,下午4点吃一点,然后再加点运动,否则我心态会崩
回复 : 回想减肥以来,我真的没有以前快乐了,吃太少了
回复 : 快乐减肥,不要自虐,减肥穿好看衣服也是让自己开心的,减肥不快乐那还减它干嘛。快乐无价。你试一下我这个方法,四点有点早,五点这个时间距离咱们晚上睡觉正合适
回复 : 嗯,好的,我试试整点黄瓜,小水果啥的吃一吃。这几个月就买新衣服时开心点😂
回复 : 过午不食?古人过午不食,晚上太阳落山就睡觉。现代人做不到吧?!
过午不食又睡得晚,新陈代谢反而慢
2楼
大学四年级

吃碳水嘛?

: 吃呢,不是每一顿,早上有两块南瓜,中午我就岔开了
4楼
二级助教 轻舟已过万重山。

👍

5楼
百姓
看了蛋白,好想跟LZ说把蛋黄都给我吧,我超爱
: 哈哈哈哈哈哈😁,买的那种很小很小的土鸡蛋,早餐我都是保留蛋黄的要吃两个完整鸡蛋,中午的蛋黄要留给我家蛋黄吃,就是我头像这个柯基,它的名字就叫蛋黄
6楼
博士 别因为梦见桃花笑了,就以为春天来了。

这个肉是牛肉吗

7楼
高中二年级

看起来很好吃,营养很均衡啊

8楼
研究生一年级

看起来很不错啊

9楼
高中三年级 海鲜市场:lullugirl

楼主低碳减脂,我最近在高碳减脂……