想跟姐妹们结合自己实际操作经验探讨一下，运动刷脂是不是必须必须完全干净饮食，好像戒不掉类似于梅干菜烧饼、大肉馄饨、凉皮、肉夹馍、糯米饼，螺蛳粉之类的就真的没办法刷掉体脂？因为我卡在106斤已经快半年了！就是因为这大半年总是馋这些，三五天就炫一种，运动倒是一直没停但就是体重不掉体脂不掉（从过年放纵吃喝前的24.7半年涨到27.6了），哭唧唧，是不是想要刷脂必须必须完全干净饮食啊？求打醒
顺带今天做的糯叽叽晒一下😄
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