维持身材太难了

博士后 发布于 2018-08-31 18:18:06 回帖: 23 | 评论: 44 | 查看: -

跑了5公里,做了120个俯卧撑,五组平板撑,120个深蹲,10分钟腹肌练习。累趴了。
前一个礼拜天天火锅走起,嗨了几天体重蹭噌往上涨,这几天晚上只能喝酸奶。哎😵

维持身材太难了_减肥闲聊

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回帖
1楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

坚持就是胜利✌️

2楼
二级讲师

减其实快,维持真心难

3楼
研究生一年级

要加强代谢功能调理身体通经络而不是一味减肥

4楼
博士 多说无用,瘦、就对了!
吃比运动更重要
5楼
副研究员

哇哇哇,第二条链好好看

6楼
三级讲师

想想好身体好身材。

7楼
大学二年级
控制饮食才是王道哦!
8楼
硕士 这个世界人潮拥挤,不会再有不期而遇。

酸奶都是糖,还敢喝嘛哈哈哈

9楼
研究生一年级

这个强度只能维持一下。

10楼
高中一年级 我不是杠精,回贴别匿名。

11楼
百姓 吃得咸看得淡

健身餐天天吃,吃成习惯就不想吃火锅了

12楼
辅导员
吃比运动更重要
13楼
一级助教

我已经顺其自然不刻意减肥,因为我想通了😋,不能吃美食的人生还有啥乐趣呢,穿衣服美也是美给别人看的,不如自己享受能享受的自在😄

14楼
研究生一年级

吃火锅要番茄锅底不沾料的飘过,表示热量大头在小料啊。

15楼
研究生一年级

楼主真有毅力!

17楼
一级助教

的确强度很大。一周四次维持?

18楼
高中一年级

运动这么多,每天吗?怪不得我瘦不下来

19楼
幼儿园大班 微信xxj520dlp

所有人都在讨论减肥运动,我想说这帕拉伊巴多少克拉

20楼
大学二年级
我被120个俯卧撑震撼了
21楼
高中二年级 闲鱼:幽谷夷兰

你还不如吃鸡胸肉,无糖酸奶也全是糖,你不吃蛋白质,代谢低了容易长肉

22楼
辅导员

这强度真牛

23楼
三级教授 天尊
必须坚持,,,,,,,,,,,,