仙女们秀秀你们的减肥战绩

研究生一年级 发布于 2023-05-07 09:15:57 回帖: 25 | 评论: 18 | 查看: -

一个月最高减过多少斤呀?

我最高记录也才8斤。

现在一把年纪了饿到怀疑人生一个月也减不下三五斤,感觉一泡shi就回来啦了好吗?!太难了啊!

仙女们秀秀你们的减肥战绩_减肥

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回帖
1楼
研究实习员

减肥健身是长期的,不能觉得越快越好。我之前二十多岁一个月9斤。现在一个月不涨就好了,😂

2楼
辅导员 贪吃贪睡不干活

我看谁敢拉仇恨

: 哈哈哈哈哈哈66666666
3楼
博士后

一个月减4斤已经是我的最高纪录了

4楼
硕士

真的饿的话,第一个10%很快的,基本一个月内可以完成第一个10%,后面就得慢慢来了

: 年轻的时候根本不需要减肥,上了年纪以后前两天还能一个月减六斤,这两年减不下来了😂
回复 : 要真的觉得饿,晚上饿的睡不着那种,就肯定会掉秤的
: 10%吗?看来我还是减的太慢了!老了老了啊代谢太差了!
回复 : 我就觉得我年轻的时候好像体重很容易掉的,就感觉这几年开始体重那个无力啊!长肉的时候像春笋一样快,掉肉的时候跟手工磨一块玉似的那么慢,遥遥无期的感觉!
回复 : 是年纪大了容易放过自己,不会真的挨饿了哈哈哈哈哈哈
5楼
大学四年级

我一年断断续续减了15斤

6楼
大学二年级

昨天上岸 14斤

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7楼
大学一年级

“才”8斤?这个速度一年就能减掉九十多斤了啊。总共想减多少斤啊?我一次减肥减了36斤,减了小一年吧,平均一个月四斤左右。我觉着不到一年时间,效果大变活人,已经很快了啊(´・_・`)

: 8斤是年轻的时候,基本上胖到110,最多两个月一般一个月吧就能瘦回100以下。现在就感觉那肉就跟焊我身上的水泥一样甩不掉。
回复 : 艾玛你这总目标也就十几二十斤,一个月二斤也行啊。不用着急呢。关键是踏实减下去了维持住。
8楼

越减越肥,目前负5斤了

: 哈哈哈哈哈哈哈
9楼
博士后 退堂鼓十级演奏家

一共减了86斤
最猛的在2021年1月份,一个月掉了7.7公斤,那是我减肥过程里最狠的一个月,每天早起一杯脱脂牛奶2个鸡蛋,下午一条风干牛肉,其他什么也不吃,饿了一个月

仙女们秀秀你们的减肥战绩_减肥

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: 年龄35,身高164厘米,现在不减了,正常三餐+点心,基本在49~50kg之间浮动
: 厉害了
: 佩服啊
回复 : 你就是我的目标啊
10楼
大学一年级

体重常年82-87之间横跳,干煸豆角就是我,羡慕能胖能瘦的

11楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

我感觉上次感冒拉肚子后胃口不好,一下瘦了不少。
不过最主要的是阳了后又照顾病人,过度劳累一直都瘦很多

12楼
大学一年级

两个月18斤

13楼
大学四年级 昼短苦夜长,何不秉烛游

比比谁一个月胖的快,我先来,我一个月可以胖十斤😂

14楼
高中三年级

没减过,不需要减。

15楼
百姓

以我200斤胖MM的几次体会,掉得越多越能吃(。・ˇ_ˇ・。:)

16楼
硕士 Om Mani Padma Hum.

三月份初始体重62kg,体脂率32%

仙女们秀秀你们的减肥战绩_减肥

: 现在体重52.5,体脂28%,目标50kg,体脂22%
: 厉害,我的体重太稳定了,想瘦5斤运动4个月了没反应。
回复 : 平台期吧,稍微突破一下,轻断食,或者调整一下饮食结构,运动可以换一下,或者听停一下
回复 : 我就忌不了口,运动只能保持不长。😂
17楼
高中二年级

阳了,四天瘦5斤,直接不用考虑平台期了

18楼
研究生二年级

3个月。15斤

19楼
研究生二年级

一年了,49到了43Kg

20楼
研究实习员

好羡慕能减肥的妹妹,我体重稳定的不得了

21楼
高中一年级

第一个月10斤
5月开始第二个月 希望也10☺️

22楼
高中二年级 你要这么想,我也没办法

172斤-148斤,两个月,可能大基数掉的快些
昨天开始重新减肥,最近又长到160几斤了

23楼
辅导员 点赞为了金币。

没有刻意减过肥,天生不容易发胖的体质。

24楼
初中二年级

最高纪录两个月12斤

25楼
研究实习员

去年12月阳了瘦了5斤,没长回去