也来说一下减肥前后的对比
净身高163厘米，运动鞋喜欢穿稍微厚一点底的，皮鞋一般都穿鞋跟3-4厘米高的，所以穿上鞋子身高一般在166左右，第一张图应该是130-135斤左右时，那个时候脸，身上都是很壮实的，拍照时间大约是2019年左右
后面三张是今年夏天拍的，明显脸小了一点点，体重112斤左右，也不瘦，但是以目前40岁的年龄来说，自己是已经很满意了，并且这个体重已经保持2年多了
瘦下来的办法就是少吃，早饭，午饭我是正常吃，晚上支持蔬菜，别的不吃，运动很少，一周两到三节爵士舞课程，时间一个小时，别的运动就没有了
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