每天吃两个鸡蛋,多了么

高中二年级 发布于 2020-05-13 22:59:46 回帖: 38 | 评论: 33 | 查看: -

自从发现,用牛奶和鸡蛋蒸蛋羹吃, 就觉得好吃不已。

现在每周要吃四,五次,每次2个大鸡蛋(或3个小鸡蛋)和一杯低脂牛奶,就当甜品了,饱肚又好吃。

这样鸡蛋是不是有点多了?

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回帖
1楼
大学二年级

是的是的,超好吃

2楼
研究实习员 你若安好!

不多,以前我一个同事一天吃二十个鸡蛋,开始我还以为我听错了

: 不是开玩笑吧,要吃的便秘了,鸡蛋不好消化
回复 : 应该不是,坐月子,早上十个下午十个水煮蛋
: 吃的饭都不想吃了
: 胆固醇会不会有点高😂
: 这个真的不健康。心疼她心血管三分钟
回复 : 听的我都不敢吃了
: 感觉这个食谱容易便秘……
: 我妈坐月子也吃过,一天30个,那会没有冰箱,怕坏了,而且爱吃
楼主
3楼
高中二年级

鸡蛋这种吃法最好吃,里面还可以随意加东西,甜的有枸杞,青豆,玉米粒,咸的有香菇丁,火腿丁,虾皮,五颜六色的,好看又好吃。

不要加糖就有些甜味,还低碳不长胖

7楼
大学三年级
可以的很合适
8楼
研究实习员

胆固醇有点高。如果你本身代谢没问题就可以吃,代谢已经异常的一天最多一个蛋就行了。

: 胆固醇是啥,怎么知道身体里多了?
回复 : 每年做体检吗?如果做,我估计你没事,要不一定会提醒你血脂高。不做的话就没法知道了。或者父母有没有胆固醇高的,有的话就算家族史,年轻的时候就开始注意起来吧
回复 : 胆固醇高是不是血液粘稠?我好像是那一块偏低。我一次能吃五个鸡蛋
: 不是,就是胆固醇。血粘度低我随便查了一下可能是贫血或者低血糖。跟胆固醇没关系。反正没有家族史,人又年轻就别担心了。
9楼
研究生二年级 多看少花要攒钱

我明天也试试这种吃法!

: 用豆浆代牛奶也可以,清淡些
: 用全脂牛奶更好吃
: 好好好!
: 有一个诀窍,要温牛奶加到鸡蛋里面,不要用冰牛奶,这样减少蒸的时间
11楼
博士后

哇撒,我明天就试试

12楼
大学四年级

貌似1个就够了

13楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

不多

14楼

我也这样给孩子蒸

15楼
初中二年级

哇,,,明天我也试试

: 大概放牛奶多少Ml合适啊
: 打两个蛋在一个普通大碗里,然后加温牛奶到碗口,不要太满,然后加点枸杞豌豆有点颜色,也可以不加随你,蒸到凝固就吃吧,好吃
16楼
百姓 学梵网菩萨心行 修自性觉正净法 入华严无碍境界 住弥陀寂光净土

两个蛋黄胆固醇高,蛋白没问题

匿名人士312287
17楼
匿名人士312287

最好找点好点的土鸡蛋。因为现在的鸡用药太多 鸡蛋吃多了就不好,我带孩子去检查,儿科医生说 找土鸡蛋给孩子吃 不然吃多了,会引起性早熟!

18楼
初中三年级

健身的每天6个鸡蛋打底🌚

19楼
高中二年级

哇哦,我明天也试试。

20楼
硕士

放糖吗?跟双皮奶很像的感觉,不放糖感觉吃不下去呢

21楼
研究生一年级

要根据个人情况的

22楼
童生 小满即可,大满即缺。

多了,每天一个整个鸡蛋比较合适,想多吃可以只吃蛋白,扔掉蛋黄,蛋黄超过一个不好,因为胆固醇高。

23楼
二级助教

这种吃法要看年龄,年轻人咋吃都无所谓,中年、老年人蛋黄消耗不起

24楼
小学五年级

多了,一天最多一个

27楼
研究生一年级

牛奶鸡蛋还可以烤着吃,弄点焦糖进去就是焦糖布丁了(*^ω^*)

28楼
研究生二年级

不吃蛋黄。20个都不多,健身

30楼
高中三年级
小时候一天吃4个。现在。吃2个。。。。。。