有时看到碳水还是想吃的，但是想想热量超高，而我身体又不是很强壮，不能经受大运动量的运动来消耗这些碳水，所以想想就忍住了
人总是有一个平衡：
如果食物自律一点，运动方面就可以放松一点
如果运动方面特别自律，那么食物上面就可以放松一点
如果两方面都不能自律，那身材和健康就开始放任自流了
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