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人总是有一个平衡

匿名人士138263 发布于 2021-06-04 11:22:04 回帖: 10 | 评论: 11 | 查看: -

有时看到碳水还是想吃的，但是想想热量超高，而我身体又不是很强壮，不能经受大运动量的运动来消耗这些碳水，所以想想就忍住了人总是有一个平衡：如果食物自律一点，运动方面就可以放松一点如果运动方面特别自律，那么食物上面就可以放松一点如果两方面都不能自律，那身材和健康就开始放任自流了

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11楼

研究生一年级

真的是这样想享受好处就得有对等的来平衡

2021-06-04 18:47:30

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7楼

大学二年级

完全拒绝碳水必遭反噬。控制总热量的前提下，营养均衡搭配最好。

5楼

高中三年级

吃了一大碗面，还在吃脆脆鲨的我为什么要进来呢，又不爱运动又爱吃甜食，我不胖谁胖

10楼

高中三年级

今早上快走90分钟，累死

3楼

辅导员

不能完全拒绝碳水，而且要考虑到年纪，不是所有的年纪都可以拥有一样的身材。其实身材方面的自律，只是很初级的自律，但是现在一说自律就是这个。

2楼

高中三年级

喝水都胖，生气