你们的腰还好吗?

大学二年级 发布于 2023-05-10 10:31:21 回帖: 46 | 评论: 39 | 查看: -

年纪不大,腰就不行了,现在工作时要有靠垫,开车要有靠垫,睡觉要有腰垫,不垫的时候感觉腰好疼好疼啊😭

你们的腰还好吗?_健康

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回帖
匿名人士340276
1楼
匿名人士340276

27岁 腰已经疼了半年了。疼到入睡困难

: 加一,我28,感觉腰跟我妈的差不多了
匿名人士340276 回复 : 呜呜,真的好痛苦,每天贴膏药
: 用铜盒艾灸绑身上灸,艾灸条买好一点的。
匿名人士340276 回复 : 好的好的。没用过,请问是自己查穴位然后用吗
回复 匿名人士340276 : |这貌似比我还严重啊
回复 匿名人士340276 : 不用,就是哪里难受灸哪里,我有这个经验,因为一胎月子没做好腰疼了六年,基本上做不了椅子十分钟。
匿名人士340286 回复 : 谢谢谢谢,十分感谢。我去搜一下 买一点。请问牌子有推荐吗
回复 匿名人士340286 : 以前淘宝云禾堂可以,但是后面不出黄金短艾柱了,你再去看看其他牌子,还有尽量用腰带也别用靠垫,越靠越难受。
2楼
二级助教

不怎么好,尽量别熬夜,多运动

: 是的我喜欢熬夜
: 肝肾阴虚
3楼

小心练一下腰部肌肉会不会好点?可能是肌肉撑不住所以骨头压力太大

4楼
博士

生了孩子后,好容易腰胀

5楼
大学一年级 适可而止,学会取舍……世间万物不可皆得

25,在单位坐一天都觉得腰酸背痛

6楼
研究生一年级

我腰还行,脖子不太行了

7楼
博士

核心也要练,腹部肌肉就是为了保护腰的,最近一段时间我也是备受腰痛的困扰,

8楼
大学二年级

从年轻就腰不好,现在年龄大了就经常做理疗,不然疼得晚上睡觉翻身都翻不了

9楼
高中二年级

姐妹我和你说,我之前腰肌劳损,小关节紊乱,好了以后我开始健身,真的有用!

: 我也要开始健身了,开始发胖了
10楼
大学四年级 不要好看 要好玩

我肩颈不好,怎么都不舒服

11楼
研究生一年级

有没有啥好用的腰垫靠垫推进啊

: 我随便买的,我主要看高度呢
12楼
高中二年级

我也一样,靠各种坐垫腰垫……

13楼
初中二年级
腰不好先排除下妇科病,发作的时候腰特别疼,好了就不疼了,免疫力不好的时候很容易发作
: 好的,我去查查
14楼
大学三年级

腰还行,肩颈不咋行

15楼
研究生一年级 越来越好~

我爸昨天买了一盒这种樱桃,酸的我今天还没吃完😂

: 我这个蛮好吃的,就是有点贵
16楼
研究生二年级

40岁 已腰突

17楼
大学一年级

腰椎颈椎都不行🤣

19楼
大学一年级

有段时间半夜腰痛的睡不着,后来发现床太硬,褥子不够,肚子着凉,所以有时候先考虑下床垫试试

20楼

还行,35+,还能下腰,虽然被闺女说是长江大桥😂

: 厉害啊
回复 : 啊,对了,游泳对腰有复健作用。医生说的。
21楼
大学三年级

去年上半年也腰疼,开车下来走路都得扶着一会腰,工作坐着一会也疼,哪哪都不行,后来很少开车了,去年下半年慢慢好了,现在完全不疼了

: 骑电动车时腰齁着发现是最舒服的状态,也不疼,所以后来就很少开车了
: 怎么做到的啊
回复 : 反正我骑电动车时感觉腰这块很放松,骑久了也不会腰疼腰酸的,反正现在几乎不开车了
22楼
博士后

我晚上慢跑2公里,医生说慢跑可以放松腰部肌肉

: 好的谢谢
: 我的跑步姿势不对,跑久了腰也不会酸😭
回复 : 跑步姿势不对最好不要跑,怕损伤膝盖
23楼
研究生二年级

我不能吃绿豆、大白菜这些寒凉食物,吃了腰会就不舒服。

24楼
大学二年级

我是膝盖和腰

25楼
硕士 咸鱼:淘米儿67

30岁就退化了😂

26楼
研究生一年级 在乎我的话,就在乎我的话

我感觉从生了闺女开始腰疼,断断续续也七年了,去年换了硬板床,竟然发现腰疼改善很多。我是有点小关节错位紊乱,还有一侧横突天生肥大

27楼
硕士

年级不大建议去检查一下

28楼
助理研究员 只买自己能经常戴的!闲置在出

挂单杠,多坚持一会,挂几次就好点

: 我去看医生,也让我玩单杠
29楼
小学六年级

补肾强腰

30楼
研究生一年级 刁民一个

看中医,真的很管用