今天的主题无关珠宝,而是瘦身这件事。
产前挺瘦,160左右一直保持88斤,也算娇小可爱。
怀孕时胃口一般,体重却像吹气球一样无法控制,到生产的时候大概重了三十多斤。
产后第一次下床称重还有124斤简直不能接受,当时就快哭了。
此后,我以为会像人们说的那样不要急,慢慢就瘦了,但是……呵呵哒!
做完月子掉了十斤水肿,114,又过了三个月控制饮食加多动110。
再之后,无论我怎么努力,少吃也好,断糖也罢,加大运动量,带娃带的欲哭无泪,体重硬是纹丝不动。
要知道我也曾经是一个88斤的爱美妹子,过去从来都是穿得很少女,看着满衣柜的衣服没有一件穿得下,产后七八个月还在穿孕妇装,整个脸都是浮肿的,身材完全走样,那种自卑的心情恐怕只有经历过的人才懂。
每次发朋友圈都有微商给我推荐减肥药和减肥产品。任何化妆品用在脸上都觉得自己是个猪头,是的,当时真的是这样……让我觉得这辈子都不可能瘦下来了。
我算是个对身材控制自律的人。绝对不是天生吃不胖!所以产前包括怀孕也从未真正放纵口腹之欲,都是克制的,健康的饮食,可是产前可以把体重控制在90左右,产后更加克制却保持在110左右(泪奔有木有!)
这期间我还花一万多报了一个排毒减肥的会所,朋友三个月在那边排汗做疗程瘦了二十斤,我才去的,我坚持一次不落下的去,三个月过去一斤没瘦
,是的你没看错,一斤没瘦,中间还一度又胖了两三斤。
娃七个月和九个月的时候我分别去了一趟泰国和香港,两次被扣在机场,怀疑我还在怀孕的状态……我想,经历了这些,可能大多数人都跟我一样,对减肥绝望了。
就这样绝望着绝望着,娃12个月的某一天,我突然发现自己瘦了!真的是突然,我基本上一个礼拜至少称三次体重,上一次依然坚挺的110斤。
然后在接下来的两个月里瘦掉了十斤,没有借助任何产品任何其他额外的努力,就有了以下的对比图。
现在我穿着衣服基本已经恢复产前了,虽然身材不完美了,肚子臀部和其他部位的肉还是松弛,但是我已经很满意了。
毕竟保持身材是女人的终身事业,生完孩子的我也没有妄想回到产前,95斤不要再胖就可以。
通过这一年多来的辛酸减肥路,我想说:
一,产后的确有人出了月子马上跟没生过一样,但更多人的体质跟我一样,都会有一个代谢严重缓慢期,我就是,而且哪怕节食断糖上了美容院的仪器都瘦不下来。对我来说这个缓慢期大概是一年,身边朋友有的长达三年。
二,面对代谢缓慢期不要气馁。更不要自暴自弃,要坚持有规律的健康饮食,走起来动起来,我在产后一年能突然瘦下来,相信和之前一直积累下来的克制饮食和多走多动是有很大关系的。
另外,我的体质不太好,产后更差,不适合剧烈运动,现在虽然瘦下来了代谢还是慢,相信大多数人身体的底子都比我好,我可以,想瘦的朋友们,你们也一定可以~
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