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容易被吵醒，醒了以后睡不着怎么办？

大学一年级 发布于 2017-08-03 14:28:29 回帖: 22 | 评论: 5 | 查看: -
我睡眠浅，房子里声音大点就会被吵醒，而且醒了以后很难再入睡，比如今天早上三点被放在客厅的手机铃声吵醒了，再也睡不着了，上班没精神，头晕晕的。这个月已经三次了，手机是老爷子的，他晚上放在客厅充电，我跟老公说能不能让他爸爸晚上调静音，老是半夜有骚扰电话，他说这不行，他们家还有二个老人住养老院，万一养老院打电话过来接不到怎么办？不能改变环境只能改变自己，亲们帮...返回主贴 »
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22楼
博士

耳塞，管用的

2017-08-03 20:22:26
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15楼
大学三年级
我也是晚上一旦醒了很难入睡。是不是人到中年了？
16楼
一级助教
我也是，经常晚上醒了就再也睡不着
14楼
硕士
我也是 已经四五年了 各种办法试了 中医西医调过了 没用 睡不着就不睡了
7楼
大学三年级
戴耳塞呢
10楼
三级讲师
以前我手机也是二十四小时开机，怕养老院有事来电话，去年老人走了之后才晚上关机后再睡觉。
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